0
Корзина пуста

РОССИЙСКИЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ОДЕЖДЫ ДЛЯ ФИТНЕСА И АКТИВНОГО ОТДЫХА

В стиле фитнес

10 из 15 Подписаться на RSS

10 мифов о тренировках

Несмотря на развенчивание в массах старых заблуждений фитнеса, таких как «нет боли, нет результата» и «точечное жиросжигание», сохраняется ещё достаточно много ошибочных концепций. Представляем некоторые из наиболее распространённых мифов о тренировках, а также не столь распространённые факты, основанные на современных научных исследованиях в области тренировки.

 

Читать дальше

Влияние йоги на организм и состояние женщины

Примерно к середине жизни (в среднем в возрасте 33-37 лет) человека настигает, так называемый «кризис среднего возраста». Человек начинает оценивать свои достижения, сравнивать себя с ровесниками, задавать себе вопросы: «Чего я достиг в этой жизни?», «Что я сделал хорошего?», «Зачем я вообще живу?»  Это время, когда рушатся последние юношеские иллюзии, развеиваются идеалистические представления. Раньше считалось, что эти проблемы касались в основном мужчин, однако это далеко не так. Женщины тоже испытывают «кризис среднего возраста», причем он может протекать у них в разных формах, в зависимости от того, что представляет собой та или иная женщина, с чем она пришла к середине своей жизни.

Читать дальше

ANTIGRAVITY новейший фитнес!

 

AntiGravity® - единственная фитнес-программа в гамаках, сертифицированная по всем правилам и стандартам в США и ЕС. Её создатель -Кристофер Харрисон потратил 10 лет на развитие техники  вместе с командой международных профессионалов. Сейчас, он лично следит за тем, чтобы все инструкторские тренинги проходили в соответствии со стандартами, а занятия проходили строго в соответствии с разработанными учебниками.

Читать дальше

Ошибки после тренировки, из-за которых вы толстеете

Если вы регулярно посещаете спортзал, но при этом не видите результатов – проанализируйте свои обычные действия по окончанию тренировки. Возможно, вы совершаете одну из самых распространенных послетренировочных ошибок. Именно эта ошибка в конечном итоге может сводить на нет все ваши усилия в борьбе с лишними килограммами.

Читать дальше

Правильное питание каждый день

Практически каждый человек знаком с голодными диетами, изнуряющими тренировками и волшебными таблетками для похудания. Но несмотря на культ красивого тела, проблема лишнего веса не теряет актуальности. Вы ищите эффективный и безопасный способ, который приведёт вас к идеалу? Освоив правильное питание на каждый день, вы с лёгкостью придёте в форму и сохраните желаемые объёмы на всю жизнь.

Читать дальше

Есть или не есть на ночь

Очевидная опасность обильных поздних ужинов заключается в том, что до сна организм банально не успевает потратить полученную энергию – и она отправляется в район талии, попы и бедер уже в виде жира. Однако под ударом не только фигура – человеческому организму в принципе не все равно, когда есть.

Читать дальше

Рецепты

Мы в социальных сетях