0
Корзина пуста

РОССИЙСКИЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ОДЕЖДЫ ДЛЯ ФИТНЕСА И АКТИВНОГО ОТДЫХА

В стиле фитнес

10 из 35 Подписаться на RSS

ПРАВДА О ПРЕССЕ

Нижнего или верхнего пресса не существует. Брюшная мышца  целая и длинная, которая сверху крепится к рёбрам, а снизу - к тазу. Пресс - он и есть пресс - одна мышца, что вверху, что внизу.  Однако смещать нагрузку на разные волокна мышцы возможно.

Читать дальше

ДА СЪЕШЬТЕ УЖЕ ЭТОТ ЧЁРТОВ ДЕСЕРТ!

В этой заметке отрывок из статьи журналиста Адама Борнштейна, написанной специально для американского Men’s Health. В статье он открывает простую истину: полный отказ от сладкого практически всегда приводит к тому, что ваша диета потерпит крах.

Читать дальше

ДЕНЬ БЕЗ ДИЕТЫ

Почему для сжигания жира важно делать перерывы в диете, как часто они необходимы, что можно есть в такие дни, и каких правил необходимо придерживаться? 

Читать дальше

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛЕЙ В БОКУ ВО ВРЕМЯ БЕГА

Большинство бегунов время от времени испытают боли в боку во время тренировки. Однако до сих пор нет  однозначного объяснения почему данные боли возникают. Есть только две очень убедительные теории: 

Читать дальше

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ФИТНЕСЕ

Знали ли вы, что 64 % людей не занимаются фитнесом и каждый год набирают по 5–10 килограмм лишнего веса? А ведь это лишь одно из возможных последствий пренебрежительного отношения к своему здоровью. Более того, чтобы держать себя в хорошей физической форме вполне достаточно уделять тренировкам всего по 30 минут в день.

У занятий фитнесом есть еще масса преимуществ, о которых вы и так наслышаны. Но что необычного вы можете рассказать о нём? Далее вы прочтете самые интересные факты о фитнесе, которые будет полезно знать каждому.

Читать дальше

Рецепты

Мы в социальных сетях