0
Корзина пуста

РОССИЙСКИЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ОДЕЖДЫ ДЛЯ ФИТНЕСА И АКТИВНОГО ОТДЫХА

В стиле фитнес

10 из 24 Подписаться на RSS

Что съесть перед тренировкой

У любого, кто не далек от спорта, возникают эти вопросы. Что съесть перед тренировкой? За какое время до начала? Или лучше заниматься на голодный желудок? Давайте разбираться.

Читать дальше

5 плохих привычек, которые портят жизнь

Если вы читаете нас, очевидно, что вы любите спорт, активную и яркую жизнь и всегда стремитесь к успеху. Но, положа руку на сердце, давайте признаемся: даже самые ответственные любители фитнеса иногда поддаются слабостям (все мы люди!). Потом слабости превращаются в привычки — вот тут и начинается челлендж по их преодолению. Мы выбрали топ-5 привычек, которые мешают жить, и сегодня разберёмся с ними. Решительно и бесповоротно!

Читать дальше

Сжигаем лишние калории

У каждого из нас бывают моменты, когда мыпозволяем себе лишние калории. Из этой статьи вы узнаете, сколько времени кардио нагрузок вам потребуется, чтобы их сжечь. А кому то может эта информация поможет удержаться от ещё одного кусочка вкусной, но неправильной еды.

Читать дальше

7 Мифов О Правильном Питании

Принимая пищу, можно повлиять на внешний вид своего тела. Хотя здоровое питание и является важным, существуют мифы, которые меняют представление о питании, и процесс питания вместо пользы и стройности приносит лишний вес и проблемы со здоровьем. Постараемся проследить и разрушить эти мифы. 

Читать дальше

Здоровое питание без заблуждений: 8 мифов о похудении.

Приведет ли ночной жор к набору веса? Есть ли калории в клетчатке? И нужно ли обманывать метаболизм «читтингом»? Узнайте ответы на эти и другие животрепещущие вопросы здорового питания в этой статье. Мы сейчас рассмотрим самые распространенные мифы о похудении и сбалансированном питании. 

Читать дальше

Мифы о вреде спортивного питания

Для многих из нас спорт является способом поддерживать своё здоровье и предотвращать развитие некоторых заболеваний, в том числе и хронических. Регулярные физические нагрузки помогают держать в тонусе мышцы и обеспечивают отличное самочувствие и настроение. Однако, далеко не все ограничиваются такими результатами. Некоторые хотят при помощи тренировок стать обладателями красивого, рельефного тела, накачав мышцы до нужных размеров. К сожалению, простыми упражнениями такого эффекта добиться тяжело, нужно придерживаться определённой программы тренировок, а также кардинально пересмотреть свой рацион. Зачастую, те продукты, которые мы употребляем ежедневно, не обеспечивают наш организм достаточным количеством витаминов, минералов и питательных веществ, которые понадобятся ему для восстановления после интенсивных нагрузок. 

Читать дальше

Рецепты

Мы в социальных сетях